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胃腸炎飲食總體原則是進食容易消化的食物，如果是急性胃腸炎，癥狀比較嚴重可選擇全流質(zhì)食物為宜，比如米湯、面湯、油脂少的肉湯、豆?jié){等，待癥狀減輕后可進食半流質(zhì)食物，比如白米粥、面條、云吞、青菜湯，癥狀好轉(zhuǎn)以后就可以恢復正常飲食。
患有胃腸炎時規(guī)律的生活飲食習慣很重要，按時吃飯，少食多餐，細嚼慢咽，適量運動增強自身免疫力。
平時建議選擇含有豐富維生素及礦物質(zhì)較多的食物，比如甘藍、西蘭花、香菇、菠菜等含有的多種維生素，經(jīng)常食用可以保護胃黏膜，保持胃部細胞活躍度，肉類可選豬瘦肉、雞肉、魚肉等易消化的肉類。