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7-8歲兒童的便秘食療，如果孩子出現(xiàn)了便秘的情況，通過飲食的改變可以緩解孩子大便干燥的情況?？梢圆扇∪缦碌拇胧?br/>第一、注意孩子飲食清淡、飲食規(guī)律，平時多給孩子吃含纖維素豐富的蔬菜，像綠葉的蔬菜，芹菜、菠菜、油菜、小白菜，這些綠葉蔬菜含纖維素都是比較多的，平時可以給孩子多吃一些。
第二、給孩子多吃含維生素C多的水果，可以緩解大便的干燥情況，比如像獼猴桃、火龍果、西瓜、蘋果、香蕉、梨這些水果可以適當?shù)某?，可以有效緩解大便干燥的情況。
第三、注意給孩子飲食的時候不要暴飲暴食，不要吃得太多，可以給孩子均衡營養(yǎng)，像魚、肉、蝦，這些食物適當?shù)某?，不要吃得太多，如果大便比較干燥盡量少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。
第四、平時要給寶寶多喝水，可以緩解孩子大便干燥的情況。