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網球肘最怕動作是曲腕動作，也就是使手腕向回彎屈，屈肌、用力收縮的動作會引起網球肘疼痛。網球肘一般是和高爾夫球肘并稱的兩種肌腱軟組織炎癥，一般網球肘發(fā)生在肱骨內上髁，高爾夫球肘發(fā)生在肱骨外上髁。
網球肘主要是屈肌腱的止點出現了無菌性炎癥，多由于勞累等因素所引起，手腕過度屈伸活動可以使屈肌腱反復摩擦，導致止點處出現疼痛癥狀，通常疼痛較局限，有明顯的按壓疼痛點，可采取保守的方式治療。在治療期間，不要進行手腕過度屈曲，會使疼痛加重。