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建議高血壓患者清淡飲食，戒煙、戒酒，放松心情，適當(dāng)減肥，有如下建議：1、多食綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中鉀的含量高，能夠促進(jìn)鉀離子與鈉離子交換，能降低血壓。2、少吃油膩食物，因?yàn)橛湍伿澄锬芗又貏?dòng)脈粥樣硬化，引起高血壓的并發(fā)癥發(fā)生。3、少吃富含淀粉類(lèi)的食物，并監(jiān)測(cè)血糖，因?yàn)檠巧咭部赡苁共l(fā)癥發(fā)生。4、限制鹽的攝入，建議每日鹽的攝入小于6g。高血壓的患者應(yīng)該控制飲食，放松心情，并且監(jiān)測(cè)血壓，飲食要特別注意，所以專(zhuān)門(mén)的食補(bǔ)是不太需要的。