![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
睡乳膠床墊腰痛怎么辦
2023-01-15 11:17:30收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
睡乳膠床墊腰痛怎么辦
語音內(nèi)容
睡乳膠床墊腰痛，通?？梢宰⒁庖韵聨c：
第一、需要注意避免乳膠床墊太軟，如果太軟對腰椎沒有支撐作用，腰肌仍然緊張，不能得到很好的休息。同時還可以引起肌肉酸痛，需要換比較硬的床墊比較好。
第二、可以用鎮(zhèn)痛的藥物，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥，比如扶他林或者西樂葆，還可以用弱阿片類的曲馬
第一、需要注意避免乳膠床墊太軟，如果太軟對腰椎沒有支撐作用，腰肌仍然緊張，不能得到很好的休息。同時還可以引起肌肉酸痛，需要換比較硬的床墊比較好。
第二、可以用鎮(zhèn)痛的藥物，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥，比如扶他林或者西樂葆，還可以用弱阿片類的曲馬