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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，隨著年齡增加、體重增大或者勞累以及外傷，會(huì)自然出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生，嚴(yán)重可引起關(guān)節(jié)面不平整，加重疼痛，甚至引起腫脹、感染。骨質(zhì)增生的鍛煉要根據(jù)個(gè)人具體情況，肌肉力量的情況，可以從臥床直腿抬高，在床邊伸屈膝等比較輕微的活動(dòng)開(kāi)始鍛煉，到局部靜蹲、散步等中等