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這個(gè)問題不能一概而論，正常人的睡眠時(shí)間6-8小時(shí)，老年人和孩子會(huì)長點(diǎn)，有人4-10小時(shí)都屬于正常范圍。特別是入睡的前幾小時(shí)有深睡眠，2小時(shí)以上的深睡眠是黃金睡眠時(shí)間，能夠保證健康。所以，對(duì)于睡眠的時(shí)間長短，因人而異，體質(zhì)的差異，只要睡醒后精力充沛，沒有疲勞。有許多偉人睡的時(shí)間很少，且精力很