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脂肪肝的防治主要是要靠平時(shí)的飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及病因的控制，飲食要以低脂肪、低膽固醇的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，禁忌暴飲暴食，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌煙酒。
平時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，每次運(yùn)動(dòng)至少在半小時(shí)至一小時(shí)以上，要以消耗體內(nèi)的脂肪為主。其中有肥胖的要減肥，飲酒的要戒酒，高血糖