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兒童減肥最快且最有效的方法就是管住嘴、邁開腿，平時(shí)要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，吃了飯也不要就躺著，大人也要參加，領(lǐng)著孩子跑步，飯后溜溜彎，和孩子做伴打球，都對(duì)孩子減肥有幫助。
孩子也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要讓孩子吃太多的垃圾食品，少吃油膩的