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所謂的肝不好往往指可能患有慢性肝炎，實際上對于肝臟功能不良的情況下，建議在飲食方面盡量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、低脂肪、新鮮的食物。通常情況下建議進食新鮮的糧食，包括粗糧，同時可以進食瘦肉、雞蛋、牛奶，多吃新鮮的、應(yīng)季的蔬菜、水果，還可以吃菌菇類，像香菇等都是非常好的食物。
盡量減少添加劑、防腐劑比