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人工流產后，兩周左右可以吃火鍋，不建議吃過于辛辣的火鍋，可以吃微辣的火鍋或者清湯鍋，辛辣的食物不能吃太多，避免損傷腸道。另外，要多吃一些水果、蔬菜，多吃蛋白質、維生素以及鈣質含量高的食物，補充足夠的營養(yǎng)，比如多喝牛奶，多吃雞蛋，適當多喝雞湯、魚湯等等，這樣有利于身體恢復。
人流后，除了要注意飲食以外，還要注意多休息，不能做過于劇烈的運動，也不能做體力活。同時保持良好心態(tài)，不要有過大心理壓力，還要注意不能熬夜，保證充足的睡眠，做好衛(wèi)生措施。