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維生素b族作用及功能
2023-09-17 15:51:01收聽：-
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維生素b族作用及功能
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維生素B族也可以說是B族維生素，維生素是一種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，為什么叫維生素B族，就是因為維生素B有很多種，比如熟悉的維生素維生素B2、維生素B6、維生素B12，除此以外還有維生素B1、葉酸、煙酸等。不同的維生素B，作用是不同的，比如維生素B1，作用主要是有助于食物的消化和吸收，以及身體能量的轉(zhuǎn)換，有助于神經(jīng)系