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短期的焦慮性失眠可以自愈，但是由真正焦慮癥引起的焦慮性失眠不能自愈。焦慮癥出現(xiàn)失眠的癥狀，說明焦慮已經(jīng)存在一段時間了，對于焦慮癥所引起的失眠，需要及時地到正規(guī)醫(yī)院進行就診，可以采取心理治療和藥物治療二者并用的方式來緩解失眠的癥狀。
焦慮性失眠可能是由于精神過度緊張、思想壓力過大