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黃褐斑本身屬于發(fā)生在臉部的黃褐色斑片，主要以眼睛外下方出現(xiàn)為主，嚴(yán)重者可出現(xiàn)在眼睛四周。食療方法主要選擇多吃含有維生素C或者維生素E的食物，這類食物攝入體內(nèi)之后可以有效對(duì)抗自由基，能夠在一定程度上加速色素細(xì)胞的分解，從而達(dá)到降低黃褐斑的目的，比如多吃西紅柿、獼猴桃、火龍果等水果，或者刀魚(yú)、鱈