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凍瘡通常發(fā)于冬季，所以預防上需要注意以下幾點：
一、加強體質鍛煉，增強身體素質，促進血液循環(huán)，注意營養(yǎng)，提高身體對于寒冷環(huán)境的適應性。
二、入冬應當注意全身以及局部的保暖和干燥，特別是足部。
三、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烤烘以及用熱水浸泡。
四、治療慢性貧血以及其他的消耗性疾病等。
五、可以在入冬前一段時間內用紫外線照射以前患過凍瘡的部位，半個月左右一次就可以，同時也可以自制藥物手套防治凍瘡，在手套的夾層內放一些溫經(jīng)通絡、祛寒止痛的藥物。