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在骨折已經(jīng)達(dá)到了恢復(fù)期時(shí)，主要是能夠進(jìn)行各關(guān)節(jié)的功能康復(fù)鍛煉，促進(jìn)本身的血液循環(huán)，同時(shí)預(yù)防周?chē)募∪馕s，也有利于骨折愈合。在功能康復(fù)鍛煉時(shí)比較有講究，特別是熱敷的講究。因?yàn)楣δ芸祻?fù)鍛煉之前都感覺(jué)特別緊，所以鍛煉時(shí)可以用熱水泡一泡，并且用熱毛巾對(duì)肌肉萎縮的部位多做熱敷，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右，然后再進(jìn)行關(guān)節(jié)或者肌肉的功能康復(fù)鍛煉。鍛煉完成之后不能用熱敷，應(yīng)該進(jìn)行冰敷半小時(shí)。因?yàn)楸旧碓诠δ芸祻?fù)鍛煉的過(guò)程中，該部位的肌肉和血管都會(huì)有一定的損傷，此時(shí)用冰敷能夠盡可能降低這一部分損傷，在冰敷完之后，過(guò)六至八個(gè)小時(shí)再考慮進(jìn)行熱敷。