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懷孕期間如果想順產(chǎn)，應該注意多走動，孕晚期時要做B超檢查胎兒的具體情況，檢查羊水量和胎盤的發(fā)育情況，還要觀察羊水是否清晰。如果這些都正常，可以適量的多走動，從而有利于順產(chǎn)。接近預產(chǎn)期時也可以適量的多做上樓下樓的運動，更有利于順產(chǎn)。順產(chǎn)后坐月子期間應該注意休息，不要劇烈的運動，生完寶寶后的第二天或第三天可以適量的下床走動，可促進宮腔內(nèi)殘留物質(zhì)和淤血的排出，但走的時間不要太長，走的時間太長或者勞累過度容易引起子宮脫垂，從而影響身體的恢復。