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有腰椎間盤突出和頸椎病，患者可以騎自行車，但應限制時間。如果患有腰椎間盤突出及頸椎病，可以在短時間內騎自行車鍛煉，能夠加速全身的血液循環(huán)，增強肌肉力量，對于病情的恢復有利。但不能騎車過久，