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母乳喂養(yǎng)孩子一段時間后就要斷奶，這時就是媽媽回來的時候，一般分為人工回奶和自然回奶兩種方法?；啬痰臅r候，媽媽們可以借助食物幫忙。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜、綠茶等，但是具體的回奶效果可能因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。還可以喝