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坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致出現(xiàn)的一種典型腰椎間盤突出的癥狀，主要表現(xiàn)是從腰往屁股，往大腿、小腿和腳背，甚至腳心的放電樣疼痛。坐骨神經(jīng)痛的自我療法即通過自我治療來緩解癥狀，治療腰椎間盤突出。一般對于急性初次的腰椎間盤突出伴有坐骨神經(jīng)痛的情況，建議要絕對臥床休息。一般臥床