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發(fā)燒可以吃玉米嗎
2023-03-22 16:35:24收聽(tīng):-
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發(fā)燒可以吃玉米嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
患者在發(fā)熱期間可以適量吃些玉米,玉米的營(yíng)養(yǎng)成分全面,可以為機(jī)體補(bǔ)充大量的能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且玉米是屬于富含纖維素的食物,能夠加快腸道蠕動(dòng),容易被患者的胃腸道消化吸收。
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體十分有益。玉米胚芽中的維生素E,可降低血液膽固醇濃度,防止其沉積于血管壁,對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂和高血壓有一定的預(yù)防和治療作用。玉米還有類黃酮,有明目的作用。玉米中含有的硒和鎂,有防癌、抗癌作用。
但要注意,玉米屬于粗糧,不容易消化,所以不要過(guò)多食用,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。另外人體在發(fā)熱期間身體抵抗力變得很差,消化能力并不是特別好,患者最好多吃清淡的食物,多吃流食,因?yàn)榱魇掣菀紫?,不?huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),如大米粥、小米粥、綠豆粥等等,也可以多吃其他的新鮮水果和蔬菜,如蘋果、西瓜、草莓、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等。
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體十分有益。玉米胚芽中的維生素E,可降低血液膽固醇濃度,防止其沉積于血管壁,對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂和高血壓有一定的預(yù)防和治療作用。玉米還有類黃酮,有明目的作用。玉米中含有的硒和鎂,有防癌、抗癌作用。
但要注意,玉米屬于粗糧,不容易消化,所以不要過(guò)多食用,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。另外人體在發(fā)熱期間身體抵抗力變得很差,消化能力并不是特別好,患者最好多吃清淡的食物,多吃流食,因?yàn)榱魇掣菀紫?,不?huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),如大米粥、小米粥、綠豆粥等等,也可以多吃其他的新鮮水果和蔬菜,如蘋果、西瓜、草莓、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等。
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