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腳扭傷后一般冷敷72小時(shí)即可，如果患者無(wú)不適表現(xiàn)，也可以持續(xù)冷敷，具體情況如下。腳扭傷后，為預(yù)防或減輕局部腫脹和疼痛，可以采用冷敷治療，連續(xù)冷敷72小時(shí)后疼痛、腫脹明顯緩解，可以去除冷敷改為熱敷治療。
部分患者會(huì)表現(xiàn)為腫脹、疼痛癥狀緩解程度有限，此時(shí)仍然可以繼續(xù)冷敷治療，直至疼痛、腫脹明顯緩解后，再改為熱敷治療也可以。因此，相對(duì)72小時(shí)是冷敷的一般時(shí)限，部分患者也可以適當(dāng)延長(zhǎng)冷敷時(shí)間，冷敷本身通常對(duì)機(jī)體并不會(huì)造成嚴(yán)重不良反應(yīng)。