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面癱恢復(fù)訓(xùn)練的方法具體如下：
第一、努嘴訓(xùn)練。用力收縮嘴唇并向前努嘴，這樣有利于促進(jìn)口輪匝肌、提上唇肌、下唇降肌以及額肌的恢復(fù)，有助于改善鼓腮漏氣、刷牙漏水的癥狀。
第二、鼓腮訓(xùn)練。在練習(xí)開始時(shí)可用手捏住患側(cè)嘴唇，堅(jiān)持訓(xùn)練可以有效的幫助病人訓(xùn)練嘴部神經(jīng)的靈敏性。
第三、抬眉練習(xí)。主要是針對(duì)眼部神經(jīng)的練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候要注意同時(shí)練習(xí)上提健側(cè)的眉毛，以促進(jìn)枕額肌額腹的功能恢復(fù)，幫助更快恢復(fù)面癱癥狀。
第四、閉眼練習(xí)。同時(shí)練習(xí)閉合健側(cè)和患側(cè)的眼睛，如果患側(cè)眼睛無法閉合，可采用按摩的方法幫助閉合，來促進(jìn)眼輪匝肌的功能恢復(fù)。
第五、聳鼻訓(xùn)練。通過收縮提上唇肌及壓鼻肌來實(shí)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候促進(jìn)鼻翼兩塊肌肉的恢復(fù)。