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面癱恢復訓練的方法具體如下：
第一、努嘴訓練。用力收縮嘴唇并向前努嘴，這樣有利于促進口輪匝肌、提上唇肌、下唇降肌以及額肌的恢復，有助于改善鼓腮漏氣、刷牙漏水的癥狀。
第二、鼓腮訓練。在練習開始時可用手捏住患側(cè)嘴唇，堅持訓練可以有效的幫助病人訓練嘴部神經(jīng)的靈敏性。
第三、抬眉練習。主要是針對眼部神經(jīng)的練習，練習的時候要注意同時練習上提健側(cè)的眉毛，以促進枕額肌額腹的功能恢復，幫助更快恢復面癱癥狀。
第四、閉眼練習。同時練習閉合健側(cè)和患側(cè)的眼睛，如果患側(cè)眼睛無法閉合，可采用按摩的方法幫助閉合，來促進眼輪匝肌的功能恢復。
第五、聳鼻訓練。通過收縮提上唇肌及壓鼻肌來實現(xiàn)，在運動的時候促進鼻翼兩塊肌肉的恢復。