![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
運(yùn)動(dòng)過(guò)量大腿疼怎么辦
2023-01-05 13:04:24收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
運(yùn)動(dòng)過(guò)量大腿疼怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)量過(guò)大出現(xiàn)了大腿疼痛，這時(shí)要立即停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行大腿肌肉的按摩，能夠使大腿肌肉放松從而使疼痛有所緩解。
如果出現(xiàn)大腿的酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大之后大量的乳腺在肌肉內(nèi)堆積而出現(xiàn)肌肉酸痛，這時(shí)要口服弱堿類(lèi)的水，比如蘇打水來(lái)中和人體內(nèi)大量的乳酸，同時(shí)要口服大量的純凈水以及運(yùn)動(dòng)飲料促
如果出現(xiàn)大腿的酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大之后大量的乳腺在肌肉內(nèi)堆積而出現(xiàn)肌肉酸痛，這時(shí)要口服弱堿類(lèi)的水，比如蘇打水來(lái)中和人體內(nèi)大量的乳酸，同時(shí)要口服大量的純凈水以及運(yùn)動(dòng)飲料促