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脾氣暴躁易怒怎么辦
2023-12-28 11:04:33收聽(tīng):-
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脾氣暴躁易怒怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)脾氣暴躁易怒,可能是一種情緒的正常表達(dá),也可能見(jiàn)于精神心理疾病。出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒,可以通過(guò)心理治療、藥物治療等方法來(lái)進(jìn)行改善。心理治療主要是通過(guò)認(rèn)知行為療法讓來(lái)訪者能夠看到,當(dāng)出現(xiàn)脾氣暴躁易怒時(shí)自己的想法。而認(rèn)知行為理論認(rèn)為想法決定了情緒,也就是說(shuō)有不合理的認(rèn)知、想法、評(píng)價(jià)



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