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子宮的保養(yǎng)可以從從生活習(xí)慣中保養(yǎng)，多吃含有雌激素的蔬菜、水果，可以延緩卵巢和子宮早衰，月經(jīng)來潮后不能吃寒涼食物，可以喝紅糖水，促進(jìn)淤血排出的藥物，可以喝益母草顆粒，注意經(jīng)期的衛(wèi)生。
經(jīng)期不可以劇烈運(yùn)動，避免經(jīng)血逆流造成逆行宮腔內(nèi)感染，保障充足的睡眠時(shí)間，保持心情舒暢，不抽煙、喝酒，預(yù)防卵巢早衰引起子宮