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更年期的女人選擇補(bǔ)品時(shí)建議選擇含雌激素豐富的食物，比如蜂王漿、葛根粉、阿膠、豆類及豆制品等。進(jìn)入更年期后女性的卵巢開始萎縮，體內(nèi)的雌激素分泌逐漸減少，女性開始出現(xiàn)一系列的更年期癥狀，比如煩躁、失眠、多夢、出虛汗、乏力等。此時(shí)多食用含雌激素豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的雌激素，能夠