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食物的種類繁雜多樣，適合孕婦吃的食物種類也非常多，沒(méi)有辦法一一列舉?？傮w來(lái)說(shuō)，孕婦的飲食要供應(yīng)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于食物的需求應(yīng)當(dāng)以品種多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富、全面為原則。每天的飲食中應(yīng)當(dāng)有適量的奶、蛋、魚(yú)、肉、蝦等，以提供孕婦及胎兒發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素。每天的飲食中含有適量