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食用鹽洗臉各有利弊，鹽水洗臉可起到消炎的作用，可去掉多余老化的角質(zhì)層，使皮膚更加細膩及光滑，另外還可通過鹽水洗臉除去黑頭，這些都是好處。不好的地方在于鹽水洗臉過于刺激，使皮膚比較干燥，如果洗的太頻繁，角質(zhì)層去的太多，皮膚容易變薄以及比較敏感。另外，如果濃度掌握不好，也對皮膚有很多的刺激。