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腳跟骨骨折禁忌主要是避免過早的完全下地負重，不然可能導致骨折塌陷移位加重，影響骨折愈合及功能康復。如果做了內固定治療還可能導致內固定松動、斷裂等。另外就是跟骨骨折以后避免吸煙喝酒，這些可能影響骨折的愈合。跟骨骨折后多臥床休息，盡量避免長時間下肢下垂，不然可能加重局部腫脹和淤血。跟骨骨折以后康復的時間至少3個月以上，一般每2個月左右復查跟骨X片，根據(jù)骨折愈合情況確定負重時間。