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爬樓梯膝蓋會出現(xiàn)酸疼感覺的原因有很多，爬樓實際上是針對年輕人而言，是一項有利于鍛煉和減肥的運動?？墒菍τ谀挲g大的人而言，每日爬樓就好似登天一般。有權威專家認為常爬樓的人，膝關節(jié)很容易出現(xiàn)問題。最普遍的病癥便是疼痛，這是人體對運動強度不適合的主要表現(xiàn)。也就是說平時運動強度較小，突然來一次運動強度大的爬樓運動，就會有可能出現(xiàn)膝關節(jié)的疼痛。
有一種病叫髂脛束摩擦綜合征，如果爬樓的時候或爬樓梯后覺得膝關節(jié)疼痛，可能是髂脛束摩擦綜合征。骨科專家建議減輕這類癥狀的方法是完全讓肌腱得到休息，終止爬樓。膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、骨質增生是中老年人膝關節(jié)疼痛最常見的原因，特別是爬樓時。因此對于中老年人，應該盡量避免爬樓、爬山，可以進行走步、慢跑等運動。其他各種關節(jié)炎，例如類風濕關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等也可出現(xiàn)爬樓梯關節(jié)痛，一定要到醫(yī)院進行診治。