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睡覺時腰疼可能有以下幾種原因：
第一、筋膜和肌肉的勞損，如果筋膜和肌肉的勞損嚴重，也可以導致睡覺時腰疼；
第二、睡覺姿勢不正確或者是睡覺的枕頭過高、過低，就會導致頸部一直到腰部不適的癥狀，這時要改變自己的睡覺習慣和姿勢，多數病人都能夠緩解；
第三、腎虛，當腎虛時也可以出現睡覺時腰酸疼的癥狀，常伴有膝軟無力，這時要早期的到中醫(yī)科進行把脈的診斷，必要時進行補腎藥物的治療；
第四、著涼，如果睡覺時腰部著涼，也可以出現腰疼，這時要注意避免著涼，注意腰部的保暖，也能夠使疼痛有所緩解。