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備孕前三個月口服葉酸，孕前健康查體，排除生殖道有沒有炎癥及其它疾病。如月經(jīng)周期正常，下次來月經(jīng)前14天是排卵日，同房受孕率相對比較高，如果月經(jīng)不是非常準(zhǔn)確，月經(jīng)干凈3-4天開始B超監(jiān)測卵泡，或買排卵試紙晚上監(jiān)測，如果出現(xiàn)兩條杠是排卵了，同房受孕率相對高。
但月經(jīng)受情緒、精神壓力大、環(huán)境因素的影響，有時