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糖尿病人能吃煮玉米嗎
2023-02-18 16:15:14收聽(tīng)：-
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糖尿病人能吃煮玉米嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病人能吃煮熟的玉米。玉米本身就是升糖指數(shù)低的雜糧類，含膳食纖維非常豐富，膳食纖維進(jìn)入人體腸道內(nèi)后，可以吸附水分，有飽腹感，并且還可以刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘的情況，而糖尿病病人便秘的情況也比較普遍，所以糖尿病病人可以吃煮熟的玉米。
玉米雖然是雜糧，升糖指數(shù)低，但是吃多了也
玉米雖然是雜糧，升糖指數(shù)低，但是吃多了也