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肌肉萎縮多數是由于外傷、手術后和長期臥床，造成的肢體長時間得不到正常的活動和鍛煉造成。如果想要盡快恢復肌肉萎縮，就要求一旦身體條件允許立即開始功能鍛煉，比如手術以后切口初步愈合、骨骼穩(wěn)定，要盡早開始肢體鍛煉，包括關節(jié)的活動度和肢體的力量訓練等。同時要加強身體狀況的改善，主要是加強身體營養(yǎng)，加強優(yōu)質蛋白的攝入，包括魚肉、蛋類、牛奶、雞肉等，這些蛋白身體易于消化和吸收。具體肌肉萎縮恢復的時間要看患者的具體情況，輕一些的患者可能需要2-3個月，重一些的患者可能需要0.5-1年或更長的時間，但是不要失去信心。肌肉萎縮還有一個常見的原因是神經損傷，包括中樞神經損傷和周圍神經損傷，中樞神經損傷包括常見的腦出血、腦血栓等，周圍神經損傷包括外傷和周圍神經病，這種情況想改善肌肉萎縮可能會更困難，需要優(yōu)先或者同時解決神經損傷的問題，同時加強四肢肌肉鍛煉。