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健身增肌通常不會使血壓升高，高血壓是在遺傳因素基礎(chǔ)上，由于環(huán)境因素的長期反復(fù)作用，而引起的收縮壓或舒張壓升高，包括高鹽、高脂肪飲食，以及吸煙、飲酒，還有體型肥胖等，都會造成血壓升高，而通過健身鍛煉，盡管肌肉增加了，但脂肪會進一步減少，人體的體脂率會更趨于合理。健身不但不會使血