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醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療幫助減肥應(yīng)該去醫(yī)院，醫(yī)生幫助評(píng)估肥胖的程度和肥胖合并的代謝疾病，設(shè)定適合自己的減重速度和減重目標(biāo)。結(jié)合自己飲食愛好和工作、學(xué)習(xí)體力消耗的情況，量身定制個(gè)體化的飲食減重方案。最開始希望快速起效的高蛋白限能量方案，達(dá)到目標(biāo)，會(huì)進(jìn)入到防止反彈的輕斷食方案，最后體重穩(wěn)定而且達(dá)到減重的目標(biāo)