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出現睡的時間久之后頭暈的癥狀，有可能是和不規(guī)律的作息習慣是有關系的，睡的時間太久，就容易引起生物鐘紊亂的現象，可以出現一種神經官能癥的癥狀，需要注意平時養(yǎng)成良好的作息習慣，還需要注意避免緊張焦慮的情緒，如果癥狀明顯，也可以考慮口服一些中成藥物來治療，比如安神養(yǎng)心膠囊。再睡久了之后