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強直性脊柱炎屬于風(fēng)濕類的疾病，主要侵犯的是人體的骶髂關(guān)節(jié)脊柱以及外周關(guān)節(jié)，到疾病的后期會導(dǎo)致脊柱的畸形以及強直。
強直性脊柱炎患者的定期的運動是非常重要的，常常把強直性脊柱炎的運動和藥物的治療放到同等重要的位置上。強直性脊柱炎患者的運動主要包括哪些，戶外運動，非常提倡患者進(jìn)行游泳、騎行的活動，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重。
在戶內(nèi)要定期的做保持我們正直的體型以及脊柱旁肌肉力量的一些運動，比如早晨起來在起床之前，在沒有離開床之前，在床上可以做些小燕飛、背弓鍛煉的運動，做一做平躺位的騎行(雙腿做騎自行車的運動)。
起床以后可以站在室內(nèi)，從頸椎、胸椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)依次要做椎體的前俯后仰、左側(cè)彎、右側(cè)彎、左側(cè)旋轉(zhuǎn)、右側(cè)旋轉(zhuǎn)這樣的運動，然后就可以洗漱去工作。
到中午的時候，也建議要在休息的時候要做廣播體操，睡前還是這樣建議先站立位，做頸椎、胸椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)的各個方向的關(guān)節(jié)活動。
躺在床上以后建議再做一組小燕飛、背弓鍛煉，也就是背橋的鍛煉方法。平時可以做擴胸運動，保證椎體韌帶的柔韌性以及脊柱旁肌肉的正常的肌力。