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寶寶缺鋅可以吃一些含鋅量比較高的食物，最常見的食物就是動(dòng)物性的食物，比如肉類、魚類、蝦類，還有動(dòng)物的肝臟、腎臟，還有蛋黃，海產(chǎn)品類比如牡蠣、貝殼類。一些帶殼的干果、堅(jiān)果，這些含量也比較高，像栗子、花生米、芝麻。
一般如果孩子缺鋅，可以在輔食添加的時(shí)候多吃一些含鋅的食物補(bǔ)充。如果是缺鋅比較明顯，