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不吃晚飯的危害主要是傷脾胃，還有晚上加班或者是娛樂后，饑餓感會促進胃里胃酸的排泄，不吃食品胃酸會腐化胃黏膜，長期下來容易引起胃潰瘍或者是胃炎。不吃晚飯還容易誘發(fā)低血糖，導致營養(yǎng)供應不足、人體抵抗力也會隨之下降。特殊的中老年人營養(yǎng)不輕易吸收，晚餐就肯定要吃，個人不要把注意力放