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櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果的首位，每100g櫻桃中含鐵量多達(dá)59mg，維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、維生素C、鈣、磷等礦物元素，可見(jiàn)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。櫻桃的味道酸甜，還能促進(jìn)食欲，孕婦是可以吃的。櫻桃是孕婦的理想水果，妊娠婦女對(duì)鐵的需求含量是很高的，櫻桃對(duì)防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵