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對(duì)于喝紅棗水特別適合女性，因?yàn)榧t棗水具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的功效。紅棗是補(bǔ)養(yǎng)的佳品，食療藥膳當(dāng)中常常加入紅棗，可以補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血，尤其適用于女性月經(jīng)不調(diào)，或者經(jīng)量減少、月經(jīng)無規(guī)律女性，可以起到調(diào)理月經(jīng)的情況。另外，經(jīng)常喝紅棗水還能夠滋潤皮膚、補(bǔ)血，使得膚色紅潤、健腦益智。紅棗煮水或者