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月經(jīng)期間可以吃蘋果。蘋果是很有營養(yǎng)的水果，含豐富的維生素。月經(jīng)期有營養(yǎng)的食物和水果都可以吃。經(jīng)期不能吃的食物是寒涼的食物。蘋果如果放置在冰箱內(nèi)冷藏，這種特別冰涼的水果不建議吃。要想吃水果，最好是在常溫下放置的水果。近期不能吃寒涼的食物，比如冰箱里放著的冷飲或寒涼的水果。長期吃寒涼食