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運動可以減肥，什么時間段運動減肥最好？有幾個時間段，早晨、下午、晚上，都有相應(yīng)的運動時間。但是個人以為，只有下午運動是減肥的最佳時機。為什么？早晨空氣不好，另外早晨起來之后血液的黏稠度很高，不適合做劇烈運動，因為做運動會誘發(fā)一些心腦血管疾病，不利于減肥降脂。
晚上要涉及到