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咳嗽以后要多吃水果和蔬菜，止咳效果最好的水果有：一、梨，梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效。二、大棗，潤心肺、補五臟，對肺虛咳嗽、煩躁不眠等癥狀有好的效果。三、甘蔗，具有潤燥、清熱潤肺、清喉利咽的作用。四、火龍果，內(nèi)含花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效。五、柚子，柚子不但水分足，味美酸甜，