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腰痛最常見的原因是腰肌勞損，或者腰部受到寒刺激而引起腰痛，或者是活動不慎引起腰小關節(jié)突紊亂，所以，立刻緩解腰痛需要小妙招。如果是腰小關節(jié)突紊亂，就需要在有經(jīng)驗的醫(yī)生下進行腰部關節(jié)突的手法松解治療。如果是因為寒痹引起的腰痛，可以考慮局部通過拔火罐治療，拔棘突兩側腰部肌肉，達到舒筋通絡