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第一、飲食控制：建議多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品；含糖低的蔬菜，如西葫蘆、冬瓜、南瓜、茄子，西紅柿含糖量低，既能做蔬菜，又能做水果，可以多吃一些。多吃含鈣的食物，缺鈣能夠促使糖尿病病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、牛奶等。第二、適量運(yùn)動：血糖異常多與肥胖、高脂血癥有關(guān)，