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糖是人體必須攝入的成分。正常人每天攝入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了，首先糖吃多了能量多，不能夠及時(shí)地鍛煉消耗掉，就會(huì)堆積在身體里，人就容易變肥胖。而且吃多了以后容易形成齲齒，尤其是小朋友吃糖多，好喝碳酸飲料，對(duì)牙齒的發(fā)育非常不好，形成齲齒。
另外糖吃多了，也會(huì)造成女性的發(fā)育影響，尤其是造成肥胖、多囊卵巢綜合征。糖吃多以后還會(huì)對(duì)胰島的功能產(chǎn)生影響。因?yàn)轶w內(nèi)能夠分解糖的胰島素就是在胰腺里分泌的。因此糖吃多了以后，胰島功能的負(fù)擔(dān)加重，容易形成糖尿病。