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糖尿病人可以吃芒果嗎
2023-10-28 07:52:04收聽:-
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糖尿病人可以吃芒果嗎
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芒果含有維生素A,高達3.8%,維生素C的含量也超過橘子、草莓,而且除此之外,芒果還含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵,均為人體所必需的,但是芒果升糖指數(shù)較高,不建議糖尿病人吃芒果。但是,如果糖尿病的患者血糖控制比較合理,可以少吃一點;如果血糖波動較大的患者,是禁食芒果的。因此糖尿病人在選擇水果的時候,要選擇低升糖的指數(shù)水果,如西紅柿、黃瓜,這些水果的含糖量是比較低的。
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